ヨガと瞑想のための11のRishikesh Ashrams

リシケシの聖ガンジス川のほとりにあるパルマート・ニケタンは、インドでも有数のヨガセンターであり、この地域で最大のアシュラムです。広さ8エーカーの広さのキャンパスには1,000室の部屋があり、宿泊施設や眺望の基準に応じて料金はさまざまです。最長15日間の初期滞在が許可されています。 1日2回のヨガクラスと3回の食事が料金に含まれています。アシュラムはまた、ヨガ、ヴェーダ遺産とスピリチュアリティ、そして教員養成コースの広範なプログラムを運営しています。外部からの訪問者は寄付をすることによって毎日のクラスに参加することができます。アシュラムの夕方Ganga aartiが人気です。 Tripadvisorでレビューを読む。

シバナンダアシュラム

インドの他のトップヨガセンター、Sivananda AshramはSwami Sivanandaによって設立され、Divine Life Societyによって運営されています。指導はヨガの5つのポイント - 姿勢、呼吸、リラクゼーション、瞑想、そして食事 - に基づいています。無料のヨガと瞑想のクラスが毎日提供されています。しかし、宿泊施設（食料と一緒に無料でも提供されます）は、少なくとも1か月前までに申請する必要がある真面目な精神的な探求者にのみ利用可能です。 ashramはRam Jhulaの近くにあり、幹線道路に隣接しています。 Tripadvisorでレビューを読む。

オムカラナンダガンガサダン

Omkarananda Ashram Himalayasのゲストハウス、Omkarananda Ganga Sadanには、Patanjala Yoga Kendraヨガセンターがあります。アイアンガーヨガクラスはそこでの専門です。中心はガンジス川のほとりのリシケシのムニキレティ地区にあります。それはそれ自身のガットを持ち、毎日のアルティが行われます。毎日（日曜を除く）ヨガクラスは誰でも受講できますが、集中ヨガコースの予約は数ヶ月前に行う必要があります。 Bhagavad Gitaに関する講演も提供されています。宿泊施設は手頃な値段で清潔​​で、多くの部屋から川の景色が見えます。

ヨガニケタン

ヨガNiketanは、スワミYogeshwaranand Paramahansa、ヒマラヤで彼の人生の大部分を過ごしたRaja Yogaの有名なマスターによって1964年に設立されました。 RishikeshのMuni-Ki-Retiエリアにあるこの伝統的なアシュラムの教えは、Patanjali Yoga Shastraに従ったEight Fold Pathのみに基づいています。学生は、ヨガ、瞑想、そして講義の厳しい毎日のスケジュールに従わなければなりません。 ashramには、学生専用の快適な客室が100室あり、全室に専用バスルームとお湯があります。

サダナ・マンディルとスワミ・ラマサダカ・グラマ・アシュラム

Sadhana Mandirは、1966年にSwami Ramaによって作成されました。 ヒマラヤの巨匠との暮らし 、そして他の多くの有名な精神的な本。 5000年前のヒマラヤ伝統における瞑想は、このアシュラムでの教えの焦点です。ガンジス川のほとりに静かな庭園がありますが、リシケシの喧騒から離れています。週末のリトリートや、より長い10日間のリトリートなど、さまざまなリトリートが提供されています。

Swami Rama Sadhaka Gramaは、Swami Ramaの弟子であるSwami Veda Bharatiによって設立されました。この「精神的な探求者の村」はヒマラヤの伝統で瞑想の指導を提供しており、またヨガの瞑想に関する科学的研究のための高く評価されているセンターです。一度に100人のゲストに制限されている宿泊施設は、非常に快適な自己完結型のコテージで提供されています。瞑想、呼吸、そしてハタヨガを含む活動の毎日のスケジュールがあります。

スワミダヤナンダアシュラム

このアシュラムは、1960年代に国際的に認められたヴェダンタの教師でありサンスクリットの学者であるスワミダヤナンダサラスワティによって設立されました。Ram Jhula地区から徒歩約10分の美しい環境にあります。 Bhagavad GitaとUpanishadsを中心に、定期的な住宅講座が実施されています。講義中にはヴェーダの詠唱も教えられます。さらに、訪問教師がアシュラムでアイアンガーとハタのヨガリトリート（初心者や中級生に適しています）を実施します。学生用のバスルーム付きの150室以上の部屋があります。

チャットゥティ

「花の国」を意味するPhool Chatti ashramは、1800年代後半に設立され（そう、それは古いです）、Laxman Jhulaから穏やかな自然の中に位置しています。アシュラムは、頻繁に行われる7日間のヨガと瞑想プログラムで有名です。その教えは、アーサナ（姿勢）だけではなく、ヨガの道とアシュラムの生活の全範囲に焦点を当てています。生徒は、瞑想、呼吸（プラナヤマ）、クレンジング、詠唱、マウナ（沈黙）、プジャ（崇拝）、キルタン（聖歌）、およびその他のヨーガの重要な側面を体験することができます。自然の中で瞑想的な散歩の機会もあります。

アナンド・プラカシュ・アシュラム

Anand Prakash Ashramは2007年に夫と妻のチームChetana Panwar（カナダ人女性）とYogirishi Vishvketu（幼少時からインド北部でHathaとRajaヨガ、そしてVedicヒーリングアートを学んだ）によって設立されました。彼らはAkhanda Yogaと呼ばれる独自のスタイルのヨガを提供しています。それは、アーサナ、プラナヤマ、リラクゼーション、マントラ、そして瞑想のバランスのとれたシーケンス、そしてヨガのライフスタイルとヨガの哲学についての議論と読み方を取り入れています。生徒はアシュラムに滞在するか、他の場所に滞在してすべての活動に参加するか、単にドロップインクラスに参加することができます。アシュラムでは、200時間と500時間のヨガティーチャートレーニングプログラム、そしてアーユルヴェーダ料理教室も開催しています。それはTapovan地域にあります。 Tripadvisorでレビューを読む。

ヒマラヤヨグアシュラム

Anand Prakashから丘を少し歩くと、2012年に設立されたコンパクトなHimalayan Yog Ashramは、個別の設定で完全なyogicライフスタイルを体験したい学生にアピールし、変革の経験をお探しのお客様に最適です。 。プログラムは、姿勢、呼吸、瞑想、精神的な教え、そして健康的なオーガニックアーユルヴェーダ食品の組み合わせで構成されています。しかし、それは姿勢に関するものではなく、内なる旅をすることに関するものです。解毒とストレスのためのアーユルヴェーダ治療プログラムも同様に提供されます。それぞれ専用バスルーム付きの客室は6室のみです。 6、13、20、または27泊で宿泊可能です。教えと同様に、ゲストはそのおいしい食べ物、穏やかな環境と歓迎するホストのためにこのアシュラムを称賛します。 Tripadvisorでレビューを読む。

シュリーマヘッシュヘリテージメディテーションスクール

あなたの焦点がヨガより瞑想にもっとあるならば、Shree Mahesh Heritage瞑想学校は300時間の瞑想教師訓練コース、ならびに瞑想の後退と初心者のための瞑想を提供します。学校のアプローチはヴェーダのテキストに基づいています、そしてまたあなたはヨガ、アーユルヴェーダ、人生の癒し、そして精神的な発達について学ぶでしょう。さらに、日常生活に簡単に適用できる食事、運動、その他の生活習慣についての健康的な選択を教える特別な非居住用健康支援ライフスタイルプログラムがあります。創設者のRam Guptaは、自然療法科学の学位およびヨガと瞑想の修士号を取得しており、さらにインドおよび国際的に20年以上の多様な経験を持っています。

OSHOガンガダムアシュラム

Osho GangaDhamアシュラムは、BrahampuriのGanges川にあり、Badrinath RoadのLaxman Jhulaエリアから車で約10分です。アシュラムでは様々な種類のOshoアクティブメディテーションの実践が教えられており、年間を通して瞑想キャンプが提供されています。あるいは、単に談話を聞いたり、そこでリラックスする以外に何もしないことができます。宿泊施設は寮から豪華な個室まであります。