旅行救急箱：アジアのためのパッキングリスト

無駄なアイテムでいっぱいのそれらのプレパックキットを忘れてください。よく知らない旅行者に販売されているこれらのおかしなキットは絶対に忘れてください。あなたが蛇に噛まれているというまれなイベントでは、優先事項は蛇口キットを探し回ることではありません！

あなたのキットはいくつかの高品質の主力アイテムを含むべきですが、それはまたあなたのニーズに合わせて特別に作られるべきです。気候、行き先、そしてあなたの個人的な健康ニーズを考慮する必要があります。

あなたが物資を得ることが容易でないかもしれないヒマラヤで一人でトレッキングをするつもりでない限り、あなたの旅行救急箱は軽量で実用的であるべきです。いくつかの重要なアイテムを持ってきて、必要に応じて残りを購入してください。積み過ぎは旅行者によってなされる最も一般的な間違いであり、そしてほとんどの生き残りの「仮説」アイテムは決して慣れない。応急処置キットが暴走するのを許してはいけません。

旅行救急箱の考慮事項

路上生活と直面する典型的な課題について考えて、それに応じてあなたのキットを計画します：

• あなたはたぶんあなたが家でするよりもっと歩いているでしょう。水疱が一般的です。
• 新しい食べ物を試してみると、胃の問題を引き起こす可能性があります。
• 高温多湿の環境では、小さな擦り傷や虫刺されが感染する可能性があります。
• アジアに飛んでから1週間後には、時差ぼけになるでしょう。
• あなたの旅行仲間や他の旅行者が出張中に会うのを助けることができるかもしれません。

応急処置キットの必需品

• A デジタル体温計 熱を監視し、あなたが深刻な医療援助を求めるべきかどうかを決定するために使用することができます。これは、デング熱が問題となる場所で特に役立ちます。摂氏と華氏の間でそれを変更する方法を知っています。
• 包帯 さまざまなサイズの（バンドエイドまたは「プラスター」）は、特にそれらが本格的な水ぶくれになる前に「ホットスポット」をカバーするのに役立ちます。ほんの数種類のサイズを取ります。虫刺されをカバーするためのいくつかの小さな丸いものを追加します。

• 医療用テープ あなたが汗をかいている間、それらの包帯を所定の位置に保つのを助けます。それはまた、MacGyverを誇りに思うだろう他の用途の無数を持っています。
• アセトアミノフェン （Tylenol / paracetemol）は軽度の発熱と闘うための最良の鎮痛剤ですが​​、傷害後の炎症の抑制にはそれほど良くありません。アセトアミノフェンは一般にNSAIDとは見なされないため、特定の症状のある人にとってはより良い選択です。
• イブプロフェン （Advil / Motrin）は、足首をひねった場合の腫れを抑えるのに役立つ抗炎症薬です。それはまた一般的な痛みや痛み（例：腰痛、歯痛など）を解消するのに役立ちます。デング熱があるかもしれないと思う人は、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどのNSAIDを避けるべきです。

• 抗下痢錠 （ロペラミド/イモジウム）はアジアでは残念な必需品です。食事やバクテリアの混入が一般的に変わるだけで、旅行者の下痢につながることがあります。絶対に必要になるまでロペラミドを服用しないでください。下痢はバクテリアを洗い流す身体の自然な方法です。あなたの旅行用応急処置キットにアクセスできない場合は、移動中に問題が発生した場合に備えて、タブレットを近くに置いてください（あなたのお金の帯または財布）。
• アルコールワイプ 傷、ピンセット、体温計などの消毒に適しています。彼らは一年かそこら後に乾燥します。梱包するときは、片方を開いてしばらくの間それらがあるかどうか確認してください

• 抗菌軟膏 彼らはより大きな問題になる前にまたはクリームは小さな感染症を治療するのに適しています。
• 鋭いピンセット あなたの肌の下にはない破片、ダニ、およびその他の煩さを取り除くのに使うことができます。飛行機に持ってこないでください。
• 手の消毒剤 けがをする前に使用する必要があり、石鹸がほとんど使用できないスクワットトイレを使用した後には便利です。ボトルではなくパケットで拭き取りをしてください。

• ガーゼパッド 滅菌されており、プラスターには大きすぎる擦り傷やけがをきれいにして覆うために使用することができます。いくつかの異なるサイズを持ってきてください。

あなたの旅行の救急箱のパッキングリストへのスマートな追加

• 抗ヒスタミン薬 （ベナドリル）はエキゾチックな食べ物や植物からのアレルギーや発疹を一時的に抑えるために役立ちます。
• 乗り物酔い薬 （ドラマミン）ラフなバスやボートに乗ると便利になるでしょう。あなたのバッグが収納されてアクセスできない場合のためにあなたのお金のベルトに1つの便利を保ちなさい。たとえあなたが乗り物酔いの影響を受けにくいとしても、あなたの隣の人はそうかもしれません！眠そうな種類のものは、長距離輸送用の睡眠補助具としても機能します。

• 電解質ミックス 熱帯気候で手に持っているのは良いです。気まぐれにそれらを使用しないでください！あなたが本当にたくさんの汗を失っていない限り、高ナトリウム含有量は良い以上に害を及ぼすかもしれません。
• ラテックス手袋 他の人に応急処置をする場合や体液に触れる場合は不可欠です。

旅行救急箱の作り方

柔らかいジッパー式ケースは、梱包に最適です。何かが漏れる場合には防水ケースが理想的です。重いガラス瓶や液体が漏れないように梱包しないでください。使い捨ての拭き取り用品または旅行用のサイズのものを探してください。

あなたが応急処置の液体をトイレタリーと同じように扱ってください：それらが飛行中の圧力と温度の変化の間に漏れるか飛び出ると仮定してください。

前述のように、必要に応じて、簡単に購入できる「文明」に戻るために必要なアイテムを1つずつ用意してください。

先端： カスタムピッキングされた旅行用応急処置キットは、旅行者にユニークで思いやりのある贈り物をします。それをしている間に2つを構築して、1つを捨ててください！

パッキングピル

推奨されている処方箋なしの丸薬を防水ボトルに数個入れることをお勧めします。しかし数ヵ月後、あなたは何が何であるかを識別するのに苦労するかもしれません！あなたは異なる形と色である丸薬の寄せ集めを持っているでしょう。

あなた自身をマーキングまたは色によって丸薬を識別する小さいチートシートにしてください。それをあなたの応急処置キットの中に、あるいはもっと良いことには薬瓶の中に保管してください。

旅行中に処方薬を運ぶ

処方薬を自宅から持ってくるための税関に遅れることは非常にまれですが、元の瓶にあなたの薬を入れてください 質問がある場合に備えて、処方箋のコピーを大切に保管してください。 - 特に長い旅行のために大量のピルを持っていく場合。

荷物が遅れた場合に備えて、飛行中に数日分の薬を持って行きましょう。あなたの旅行の応急処置キットを飛行機の中に持って行こうとしないでください - ゲルと先のとがった物は眉を上げるかもしれません。

アジアでの旅行用応急処置用品の購入

多くの国では、薬剤師は看護師の役割を果たし、病気（場合によっては深刻な病気でさえ）を診断してから、回復に必要なものを販売しています。医者に診たり、処方箋をもらう必要はありません。薬局に入って、必要なものを購入するだけです。明らかに、自己診断は危険を伴う可能性があります。疑問がある場合は緊急治療室に向かいます。

アスピリンからバリウムまでの薬は処方箋なしで東南アジア中の薬局でしばしば購入されることができます。しかし、旅行者が自宅で処方箋を必要とする薬を購入する能力を乱用するように、薬局の中には日和見主義者になったものがあります。彼らはあなたが本当に必要としていない薬 - 特に抗生物質 - を売るためだけに推薦するかもしれません。慎重に使用してください。

アジアの薬剤師は、医薬品や応急処置用品と同義語になったアメリカのブランド名を知っているかもしれないし知らないかもしれません。 ヨーロッパのブランドは、アメリカのそれよりはるかに安いので、より一般的になる傾向があります。 バンドエイドやタイレノールの代わりに「パラセタモール」ではなく「プラスター」をお試しください。

あなたは、ガーゼ、アイスパック、そしてあなたが軽量の旅行用応急処置キットから除外したいと思うかもしれない他のすべてのかさばるアイテムを運ぶアジア中の薬局を見つけるでしょう。状況を安定させるために必要なものを詰めてから、薬局から追加の応急処置用品を購入することを計画します。

先端： 世界中の国々はしばしば「アポテック」またはギリシャ語のいくつかのバリエーションを言う記号で薬局を指定します お問い合わせ 、「薬局」という言葉の根源です。

低予算の旅行保険に加入する

アジアで推奨される予防接種を受けることに加えて、あなたはあなたの旅行のための旅行保険の補償を得たいと思うでしょう。

出発前に適切なプランを自宅で購入する必要があります。基本的な旅行の緊急事態がカバーされているという安心感は、追加の旅行費用の価値があります！

保険契約を注意深く読んでください：あなたは「冒険」スポーツ報道のためにより多くを支払わなければならないかもしれなくて、そしてバイクレンタルはめったに旅行保険契約でカバーされません。